O Yoga ajuda-nos a obter a uni ã o – a descobrir o EU, que é PLENO e COMPLETO. Um indiv í duo, independentemente da sua f é /cren ç a religiosa, enquanto viver no estilo de vida moderno/urbano, se n ã o for apoiado ou acompanhado por uma certa compreens ã o, pode sofrer de stress, desespero, frustra çõ es, etc. A pr á tica do Yoga ajuda a ganhar controlo sobre a mente e portanto a superar tamb é m estes tipos de problemas. Atrav é s das pr á ticas do Yoga, Á sana- Pr á n á y á ma-Dhy á na (medita çã o), a pessoa descobre a paz dentro de si pr ó pria. Assim, as pr á ticas do Yoga s ã o universalmente aplic á veis.

Om... Com ora çõ es e votos de felicidade.

His Holiness Sv á min Paramatm á nanda Sarasvat í Secret á rio Geral da Hindu Dharma Acharya Sabha